路怒癥”的概念來(lái)自心理學(xué)界，“路怒”是形容在交通堵塞情況下，開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導致的憤怒情緒，也稱(chēng)做“陣發(fā)型暴怒障礙”，爆發(fā)時(shí)，司機會(huì )辱罵他人、襲擊他人車(chē)輛，猛烈程度往往讓他自己都很意外。
癥狀一：開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。
癥狀二：駕車(chē)情緒容易失控，一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。
癥狀三：喜歡跟人“頂?！?，故意攔擋別人進(jìn)入自己車(chē)道。
癥狀四：開(kāi)車(chē)時(shí)和不開(kāi)車(chē)時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。
癥狀五：前面車(chē)輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。
癥狀六：危險駕駛，包括突然剎車(chē)或加速，跟車(chē)過(guò)近等。
如何控制自己的路怒癥，新城別克來(lái)支招！
一、控制好車(chē)內的溫度；尤其是在炎熱的夏天，高溫容易使人產(chǎn)生焦躁的情緒，將車(chē)內的溫度適當的調整一下，心理情緒會(huì )好很多。
二、保證一個(gè)舒適的駕車(chē)環(huán)境；開(kāi)車(chē)前都簡(jiǎn)單的清潔一下車(chē)內的環(huán)境，最好不要在后視鏡等地方懸掛小掛件，以免在重要關(guān)頭遮擋視線(xiàn)，干擾駕車(chē)情緒。
三、隨同人員請保持安靜；對于新手和老手來(lái)說(shuō)，如果在駕車(chē)過(guò)程中，旁邊一直有人在喋喋不休的話(huà)，肯定直接影響駕車(chē)情緒，特別是夫妻，一旦聽(tīng)到刺激性的話(huà)語(yǔ)時(shí)，很容易有情緒。
四、調整好自己的狀態(tài)；如遇心情不佳或者嚴重堵車(chē)的情況，請駕駛員自己調整好自己的狀態(tài)，聽(tīng)聽(tīng)輕松舒緩的音樂(lè )，做做深呼吸。
五、學(xué)會(huì )換位思考；在真的抑制不住自己的時(shí)候，可以換位思考一下，自我安慰一下，想想后果，這樣也就將“路怒之火”慢慢的控制住了。
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